Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

[M.a.K]

Wie wäre es denn mit paar Zyklen davon:

https://www.strengthlog.com/old-school- ... s-program/

wobei du schon weit weg von nicht so fortgeschritten bist. Tatsächlich zählst du exakt zu Fortgeschritten.

https://strengthorigins.com/strength-st ... nch-press/

Ein Sheiko kann ich aber auch empfehlen, warum nicht den Testen.
Bei meiner KI Methode bin ich mir noch nicht so sicher, eigentlich müsste ich etwas besser prompten weil mir ein paar Sachen nicht passen.