Hubee Discopumpen on TRT ;-)

[Hubee]

Gestern:

Schrägbank 45 Grad Multipresse 75kg 12/11

Supersatz:

Latzug V Griff 100kg 11/10

T Bar breit 70kg 10
65kg 10

Supersatz:

Fliegende Maschine 41kg 13/12

Rudern V Griff 70kg 10/10

Viel besseres Gefühl. Muss wirklich auf Technik schauen und nicht nur einfach Gewicht bewegen. ;-) 10-12 wird beibehalten.

[Hubee]

Wieder kleine Runde. ;-)

[Hubee]

Vormittag 15k Schritte mit dem Hund.

Mittags:

Alle drei Supersatz:

Seitheben Maschine 80kg 12/10
Trizeps Extensions V Griff 55kg 15
60kg 12
Bizeps am Kabel liegend 35kg 12/qw12

Und wieder alle drei in Supersatz

Seitheben am Kabel 30kg 12/12
Trizeps Extensions einarmig von oben 25kg 10/10
Seitheben Kurzhantel 2 x 15kg 12/12

Dann Beine:

Beinbeuger liegend 70kg 12/11
Pendulum Squat 20kg 12
30kg 12
Hyper Extensions 40kg 12 /10
Beinstrecker 70kg 10/10

Ansonsten Progesteron zeigt Wirkung. Hab zwei Nächte geschafft 5 fucking Stunden AM STÜCK zu schlafen.

[Hubee]

Seitheben Maschine 82,5kg 12/10

Schrägbank 45 Grad Multipresse 82,5kg 10/10

Seitheben am Kabel 30kg 15

Latzug V Griff 110kg 10/10

Seitheben KH 2 x 17,5kg 15

T Bar breit 65kg 12/10

Supersatz:

Fliegende Maschine 43kg 14/14

Rudern V Griff 70kg 11

Ich bin morgens irgendwie schwächer als nachmittags. xD Bock hatte ich heute keinen, aber was solls. Gestern haben wir riesen Löcher gegraben, teils mit Minibagger, teils von der Hand und war gestern dementsprechend platt.

Ich hätte echt früher die Sache mit dem Progesteron anfangen sollen, Meine Stimmung ist echt in sehr positive Richtung rüber gegangen. Jetzt ist nur noch die Schilddrüse dran.