Was isst oder trinkst du gerade?

[Thomas]

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[GastXY]

1Flasche Wasser

[Flocki]

1

[M.a.K]

5g Arginin und citrullin. Bisschen kauen und dann runter spülen. Hat man länger vom guten Geschmack

[Flocki]

1x Crank Pump Pro Cherry + 15g EAA

[Netzokhul]

5g Arginin und citrullin. Bisschen kauen und dann runter spülen. Hat man länger vom guten Geschmack

Ekelhaft

[M.a.K]

Citrullin macht es echt angenehmer. Schütte das jetzt in meine Markus Rühl Kiste und mische das einfach durch. Da dann 10g raus und in den Schlund. Wenn man Pech hat erwischt man halt Mal 10g Arginin

[Netzokhul]

Glaube ich.
Das saure vom Citrullin mag ich echt gerne.
Wann Citrullin Gums?

[M.a.K]

Schmeckt wie Zitrone also einfach Zitronenkaugummis essen

[Netzokhul]

Meinte Gummitiere

OT
1/1 (vermutlich)

[GastXY]

2 Spiegeleier

[GastXY]

5 Tabs Aminos
2 Kapseln Bcaas

Safe 2 Tassen Kaffee

[GastXY]

1 Gurke

[Flocki]

Du Schwein

[Lauch]

Heute nicht OMAD gemacht weil ich bei Mamer bin und auch keine Arbeit habe, die mich vom Essen ablenkt. Eskaliert natürlich gleich wieder zum Mittagessen:

600g mediteranne Gemüsepfanne mit 3 Eiern, 10g Olivenöl
500g Skyr mit 250g Beeren, 25mg Nüssen, 5 Mandarinen und 4 winzigen Äpfeln
4 Schoko-Ostereier, 4 Lindor Kugeln, 50g Proteinpulver, 25g Parmesan ( )

Heute Abend geht es auf die Geburtstagsfeier eines Kumpels zum Spanier essen, da spare ich mir einfach Dessert und kalorienhaltige Getränke, dann sind die kcal schon okay

Es bleibt spannend.
Not mirin bei Geburstag von Kumpel keinen reinorgeln

Es gab das und sonst nur Cola Zero und Soda Zitrone.

Bandnudeln mit Serrano, Walnüssen und Birne:

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