Ja, so alle 1-2 Stunden.
Was isst oder trinkst du gerade?
-
Harun
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5128
- Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
- Ich bin: nur fürs Essen hier.
-
Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5842
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Ich bin: eine 12 von 10
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Kalorienbedarf ( persönliches Ziel ) / 16h
also knapp über 2500kcal
Intuitiv.
Einfach besser essen!
Einfach besser essen!
-
donjon
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4288
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
1x HSS 
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:viewtopic.php?t=1288
Log:viewtopic.php?t=1288
-
DerDicke86
- Edler Spender
- Beiträge: 1150
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:27
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Feb 2024, 07:16Kalorienbedarf ( persönliches Ziel ) / 16h
also knapp über 2500kcal
2500kcal pro Stunde... kein Wunder das Du mit Haribos nachhelfen musst...
-
curdyoatz
- Top Lounger
- Beiträge: 1951
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
- Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
- Ich bin: im Breikoma
-
Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5842
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Ich bin: eine 12 von 10
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Ihr habt ein völlig falsches Bild von mir.
Schaut her!
Eine Birne
Eine Spitzpaprika
Zwei Möhren
Schaut her!
Eine Birne
Eine Spitzpaprika
Zwei Möhren
Intuitiv.
Einfach besser essen!
Einfach besser essen!
-
GastXY
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Wo BeweisfotoKasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Feb 2024, 09:07 Ihr habt ein völlig falsches Bild von mir.
Schaut her!
Eine Birne
Eine Spitzpaprika
Zwei Möhren
-
BlackStarZ
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4828
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:45
- Körpergewicht: 81
- Squat: 175
- Bench: 135
- Deadlift: 200
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Feb 2024, 09:07 Ihr habt ein völlig falsches Bild von mir.
Schaut her!
Eine Tafel Schokolade
Eine Tüte Haribo
Zwei ESN Riegel
-
Harun
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5128
- Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
- Ich bin: nur fürs Essen hier.
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Rinderhack, Brokkoli, Senf
Stelle mir währenddessen vor, meine Finger wären in Kasimirs Schublade.
Stelle mir währenddessen vor, meine Finger wären in Kasimirs Schublade.
-
Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5842
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Ich bin: eine 12 von 10
-
DerDicke86
- Edler Spender
- Beiträge: 1150
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:27
-
M.a.K
- die Frontbeuge
- Beiträge: 4764
- Registriert: 7. Mär 2023, 18:04
- Squat: 176
- Bench: 135
- Deadlift: 200
- Snatch: 90
- Ich bin: Erlkönig
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
2 Eier, 1 Apfel. Kaffee
Keine Eier, hab die rohen und nicht die gekochten mitgenommen
Keine Eier, hab die rohen und nicht die gekochten mitgenommen
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
-
DerDicke86
- Edler Spender
- Beiträge: 1150
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:27
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Rein damit!M.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Feb 2024, 09:54 2 Eier, 1 Apfel. Kaffee
Keine Eier, hab die rohen und nicht die gekochten mitgenommen
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 4249
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 96
- KFA: 14
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
HoldM.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Feb 2024, 09:54 2 Eier, 1 Apfel. Kaffee
Keine Eier, hab die rohen und nicht die gekochten mitgenommen
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
-
Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5842
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Ich bin: eine 12 von 10