Die Challenge für Februar 2024: Dead Hang

[HungrigerBiber]

Könnte mit nackten natty Händen nicht mal 5 Klimmis, die schwitzen im Training einfach wie Sau, insbesondere aber bei PR Versuchen weil das Level an Hype und Aggression vorher exponentiell höher steigt.

Kreide daher beste. Ist bei uns zwar verboten aber bisher hab ich mich nicht erwischen lassen

[bilbo]

Vielleicht habt ihr andere Stangen. Bei mir sind es ohne Gewicht max. 10-13 mit Zusatzgewicht um die 5 Klimmzüge, das schaff ich auch ohne Kreide, da limitieren ganz andere Faktoren.
Aber ich kann mir schon vorstellen, dass bei 20 Klimmzügen aufwärts, die Griffkraft durchaus limitieren kann.

[Waschbär]

20 Klimmzüge ohne Daumen an einer glatten Stange kein Problem.

Aber länger als 30sec daran hängen mit Daumen eher schwierig.

[Sorrow66]

Kreide wegzulassen ist möglich aber Sinnlos

Benutze fast bei jeder Übung Kreide, scheiß auf "eingesaute" Stangen

[Toppi]

Na ja, für weitere 10 Sekunden, die mir die Kreide vielleicht brächte, saue ich mein Powerrack nicht ein.
Das steht für mich in keinem Verhältnis

Wie was "einsauen"???
Eine repräsentative Menge Kreide gehört standardmäßig an jede Klimmzug Stange

LG

Genau
Einfach für den Look

[bilbo]

Kreide wegzulassen ist möglich aber Sinnlos

Benutze fast bei jeder Übung Kreide, scheiß auf "eingesaute" Stangen

Wie geschrieben, dann hast du ein ernsthaftes Problem mit der Griffkraft und solltest daran arbeiten,
wenn du dich nicht mal für ein paar Klimmzüge an der Stange halten kannst.
Kreide würde ich, wenn überhaupt, bei 20 Klimmzügen aufwärts oder 50 kg unten dran irgendwo als
sinnvoll erachten. Fazit für mich: Ich brauchs nicht, aber kann ja jeder machen wie er will.

[schlafschaf]

Na ich glaube nicht das sorrow Probleme mit der griffkraft hat:)

[bilbo]

Na ich glaube nicht das sorrow Probleme mit der griffkraft hat:)

Vielleicht auch nicht, aber für mich ist die Griffkraftdiskussion in diesem Zusammenhang obsulet.

[HungrigerBiber]

Nach 5 Tagen Pause:

1:33min beidhändig 50kg
62s rechts an Ringen
40s links an Ringen

War erholt, leichter als beim letzten Mal und hab gut geschlafen. Keinerlei Chance auf Steigerung. Verstehe die Challenge nicht ^^

[BlackStarZ]

Stark, dass du dabei bist @bilbo Beutlin

[Sorrow66]

Na ich glaube nicht das sorrow Probleme mit der griffkraft hat:)

Vielleicht auch nicht, aber für mich ist die Griffkraftdiskussion in diesem Zusammenhang obsulet.

Kannst das ja gerne machen wie du willst, ich hab eben eine andere Meinung.

Hab sicher nicht die beste griffkraft (auch keine riesigen Hände) aber bei Klimmzügen hatte ich nie Probleme.

Wie man in der Klimmzugchallenge gesehen hat schaff ich auch 20 Klimmzüge oder einen mit 50kg zusatzgewicht, egal ob mit Kreide oder ohne.

Trotzdem trainiert es sich besser mit Kreide und Nachteile hat es keine

Will hier aber auch nicht spammen, sorry für OT

Guter Beitrag zur challenge auf jedenfall von dir Bilbo!

[Leucko]

Nach 5 Tagen Pause:

1:33min beidhändig 50kg
62s rechts an Ringen
40s links an Ringen

War erholt, leichter als beim letzten Mal und hab gut geschlafen. Keinerlei Chance auf Steigerung. Verstehe die Challenge nicht ^^

Hehr, geht mir auch so. Verhält sich ganz anders als vermutet. Sieht fast so aus als ob man sich nach den ersten 1 bis 2 versuchen kaum noch steigern kann.
Werde vermutlich Samstag nochmal einen Versuch starten.

[C43]

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[SaschaDerStorch]

Hello
Hab auch mal probiert nachm Ok Training nicht optimal aber besser als gedacht mit +50% Bw
wiegen tuh ich 83 und 42,5 hab ich angehangen.
Ist ein bissl schlechter Winkel um zusehen das die Füße oben sind,mal was anspruchsvolles für die Jury und geht auch gleich los :-D.
Würde so 47-48 sec sagen
Mache die Woche nochmal einen Versuch nachm UK Training denke da gehen dann paar sec mehr.

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Hinweis von Moderator C43

Ich habe 48 Sekunden gestoppt.

[HungrigerBiber]

Bin den Monat wohl raus, hab gestern ne Wand geschlagen weil ich mich gerade nicht im Griff habe und das Resultat ist gerade genug Griffkraft um ne Gabel zu halten.