Log des frühen Wandervogels

[Berliner]

Mag das McFit in Neukölln ganz gerne. Nur die Ordnung lässt etwas zu wünschen übrig.
Schrägbankdrücken soweit okay, bei Butterfly auf Kabelzug geswitched weil der Gewichtsblock am Gerät nur bis 85 KG ging.

Push-Training
19.10.2024
07:20 Uhr , Dauer 62 Minuten
Ort: McFit Berlin Neukölln
Gewicht morgens: - KG
Schritte/Cardio gestern: 9700

Schrägbankdrücken LH

20 KG x 10
50 KG x 5
80 KG x 4
115 KG x 7 RIR1
110 KG x 7
90 KG x 11

Seitheben KH stehend

16 KG x 17
22 KG x 12
18 KG x 14
16 KG x 13

Butterfly Maschine Gym80

75 KG x 14
85 KG x 13

Butterfly KZ doppelt [Gewicht pro Seite]

35 KG x 12
50 KG x 11
45 KG x 11

Trizepsdrücken KZ SZ Griff

50 KG x 14
85 KG x 13
50 KG x 12
40 KG x 13

Dips frei

BW x 16