Ist das ein Werbevideo für Stoff?
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Dass man am Anfang den Großteil der Muskeln aufbaut, ist doch klar. Diese 90% nach 2 Jahren oder so passen doch hinten und vorne nicht, wenn wir von "man" -also eher dem Durchschnitt-Typen reden, der nicht unter Magersucht leidet:Ebiator hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Feb 2024, 16:28Nope, das ist tatsächlich so. Wer von Anfang an alles richtig macht, wird in den ersten 3 Jahren (natural) den erheblichen Großteil seiner Gesamtmuskelmasse aufgebaut haben. Ob es jetzt 90 oder 85% sind sei mal dahingestellt aber das ist nun mal so. Das bestätigen sowohl jegliche Studien zu dem Thema als auch praktische Erfahrungen. Wenn du das anders siehst, hast du entweder nicht von Anfang an alles richtig gemacht (so wie ich und überhaupt die meisten trainierenden auch) oder du unterschätzt, wie sich ein weiteres Kilo echter Muskulatur bei einem weit fortgeschrittenen optisch auswirkt (und zwar mächtig).shazor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Feb 2024, 16:18Tut mir leid, aber absoluter Blödsinn. Wer nach 2-3 Jahren 90 % seine Muskeln aufgebaut hat, macht in den anderen 10+ Jahren offensichtlich nicht alles richtig oder hat die Genetik einer Stabheuschrecke.Wenn man von Anfang an in Sachen Training alles, oder sagen wir besser das meiste richtig macht, dann wird man bereits in den ersten 2 bis 3 Trainingsjahren 90 % der insgesamt erreichbaren Muskelmasse aufbauen.
Btw, klau bitte nicht meine eigenen Formulierungen aus dem Artikel um mich dann damit unbegründet zu kritisieren![]()
xDEbiator hat geschrieben: Dass das geradezu lachhaft ist, muss man eigentlich niemand erklären. Naja, außer einem eben.
NH hat darauf auch schon mit 1,5 h oder so reagiert. Wenn ich die Wahl zwischen nach 5 Monaten bin ich zu 93,453% durch oder 'Es gibt kein Limit' (NH) habe, dann fällt die Wahl doch ziemlich leicht.
Wer ist NH?shazor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 15:09NH hat darauf auch schon mit 1,5 h oder so reagiert. Wenn ich die Wahl zwischen nach 5 Monaten bin ich zu 93,453% durch oder 'Es gibt kein Limit' (NH) habe, dann fällt die Wahl doch ziemlich leicht.► Text anzeigen![]()
Ich weiß auch nicht, was du mit 'am Anfang alles richtig macht' meinst. Gerade am Anfang muss man doch gerade eben nicht alles richtig machen. Und was passiert, wenn ich nicht alles richtig mache, sondern nur 80%. Dann hätte ich die 90, 85 oder 80% doch auch in 2,5 Jahren.Ebiator hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 15:18 Häng dich mal nicht an dem 90% und den 2 Jahren auf wobei das in manchen Fällen trotzdem hinkommt. Lass es meinetwegen 3 Jahre und 80% sein. Aber das ist schon optimistisch.
Außerdem geht es ja darum dass der Typ im Beispiel von Anfang an alles richtig macht, was quasi nie vorkommt.
Also wenn ich in einem Text eine konkrete Zahl nenne, würde ich als Autor schon wollen das sie korrekt ist und nicht dann sagen, hey so genau habe ich es doch gar nicht gemeint.Ebiator hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 15:18 Du kannst es jedenfalls drehen wie du willst, ändert halt trotzdem nichts daran dass die Darstellung richtig ist.
Der Typ trainiert 35+ Jahre oder so und machte nach x-Jahren Fortschritt. Das widerlegt doch dein Model.Ebiator hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 15:18 Und was hat bitte das Beispiel eines 52 Jährigen in guter Form für eine Aussagekraft. Wo sage ich, dass das nicht möglich wäre?![]()
Ich glaube, da hat er recht!Optimal bodybuilding? My perspective, there’s no such thing.
Let me rephrase it, there’s no such thing as a “static optimal”.
Static; lacking in movement, action, or change. Optimal; best or most favorable.
hä?Ebiator hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 15:18 Nach deiner Logik müsste der Kerl ja inzwischen 150 Kg trocken wiegen.
Natural Hypertrophy https://www.youtube.com/@NaturalHypertrophy/videos wird, glaube ich auch in dem Video gezeigt. "Jeff Nippard is WRONG about Natty or Nots." heißt seine Response-Video.Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 15:21Wer ist NH?shazor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 15:09NH hat darauf auch schon mit 1,5 h oder so reagiert. Wenn ich die Wahl zwischen nach 5 Monaten bin ich zu 93,453% durch oder 'Es gibt kein Limit' (NH) habe, dann fällt die Wahl doch ziemlich leicht.► Text anzeigen![]()
Finde ich nicht gut, dass du dich einfach so über den gottgleichen Mike O Tren lustig machst.„Der steht jeden morgen um 4.00 Uhr auf und geht ins Gym,
Oder jeden anderen Endstufen-natty. 4 Uhr scheint die goldene Stunde für gains zu sein.Weltraumsoldat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 18:32Finde ich nicht gut, dass du dich einfach so über den gottgleichen Mike O Tren lustig machst.„Der steht jeden morgen um 4.00 Uhr auf und geht ins Gym,
Also ist das ein Trend? Das ist bedauerlich. Kannte das nur von Mr. Duckeggs.Ebiator hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 18:44Oder jeden anderen Endstufen-natty. 4 Uhr scheint die goldene Stunde für gains zu sein.Weltraumsoldat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 18:32Finde ich nicht gut, dass du dich einfach so über den gottgleichen Mike O Tren lustig machst.„Der steht jeden morgen um 4.00 Uhr auf und geht ins Gym,
Ja, Mark Wahlberg und Dwayne Johnson trainieren auch um 4 Uhr morgens. Ersterer geht dafür um 19.00 Uhr ins Bett, Lol. Als ich in der Endphase der Prep nicht mehr schlafen konnte, habe ich das auch gemacht. Aber auch nur weil ich eh wach war und nichts besseres zu tun hatte. Aussehen wie the Rock tue ich trotzdem nichtWeltraumsoldat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 20:15Also ist das ein Trend? Das ist bedauerlich. Kannte das nur von Mr. Duckeggs.Ebiator hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 18:44Oder jeden anderen Endstufen-natty. 4 Uhr scheint die goldene Stunde für gains zu sein.Weltraumsoldat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Feb 2024, 18:32
Finde ich nicht gut, dass du dich einfach so über den gottgleichen Mike O Tren lustig machst.
4 Uhr wäre so ziemlich die letzte Zeit, zu der ich trainieren würde xD
Aber das ist ja auch Sinn der Sache. Mach etwas anders als alle anderen, dann kannst du behaupten, dass deine Erfolge darauf zurückzuführen sind.
würde anhand anekdotischer Evidenz widersprechen.Altmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Feb 2024, 09:11
Beginnt man nach der Pubertät und ohne diesen Hormoncoktail, passieren die optischen gains meiner Beobachtung der letzten Jahre nach sehr viel langsamer und gleichmäßiger auf 6-7 Jahre.
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Feb 2024, 11:58würde anhand anekdotischer Evidenz widersprechen.Altmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Feb 2024, 09:11
Beginnt man nach der Pubertät und ohne diesen Hormoncoktail, passieren die optischen gains meiner Beobachtung der letzten Jahre nach sehr viel langsamer und gleichmäßiger auf 6-7 Jahre.
Habe mit 29 angefangen und recht schnell aufgebaut. Die Aufbaugeschwindigkeit lässt schon dramatisch nach, was deutlich für Ebis These spricht.