Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
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Push und liss cardio
Pump war brutal und kraftverlust hält sich in grenzen
Diese Woche wird auch gehoben, versprochen
![Guenni :guenni:](./images/smilies/guenniHD.png)
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PK95
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- Top Lounger
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101,9kg
Krasser Gewichtsdrop, musst aber auch nachts extrem oft pinkeln, denke morgen sind es wieder 103,x.
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Mett
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- Top Lounger
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Denke ab 8. August ist dann Ende der Diät. Was bis jetzt tatsächlich auch meine konsequenteste und erfolgreichste Diät
![:sun: :sun:](./images/smilies/sun.gif)
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- Top Lounger
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Ein Wunder ist geschehen!
Cheat Rows:
5x170kg
Kreuzheben konv.:
7x210kg
Huso boden im gym, sollte mir eventuell irgendwas zum unterlegen kaufen um die unebenheit auszugleichen... Vorschläge?
Latzug mag griff abklatsch
2 sätze
Bis keine half reps mehr gingen
Kabelzug außenrotation
3 sätze
30min liss
Jetzt wirds Kreuzheben durchgezogen (ganz bestimmt hehe)
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NickyJr
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Endlich wird wieder gehoben
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MadMaxi
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- Ich bin: immernoch reizend
Wie sörsching ist kein kleiner dicke Junge?! Bin verwirrt
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Tu nicht so, hast meine oben ohne bilder schon geliked
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- Top Lounger
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102,7kg
102,x kg als neuer Wochenschnitt wären sexy
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Arjen
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Geh mal besser mit deinen armen Kopfhörern um
![pepecry pepecry](./images/smilies/3756-blubbers.png)
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Arjen
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Was hast denn für over ears?
Meine halten ganz gut
Würde keine kaufen die so locker sitzen
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- Top Lounger
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Sony wh100xm5
Sind eigentlich gar nicht meine gymhörer sondern eher für bib etc wegen anc, aber habe meine inear verlegt und jetzt mussten die halt herhalten hehe