HomeGym Bilderthread

[Sorrow66]

Sieht gut aus

[Asstograss]

Neues Jahr neues Glück

Da ich in meinem Büro/Gästezimmer/Home Gym nicht unbedingt viel Platz habe, habe ich mich recht spontan verkleinert. Habe mir bei jedem Training 5 mal den Kopf angehauen im Rack beim umbauen.

Bin von dem hier:

IMG-20251231-WA0015.jpg

zu dem hier:

IMG-20251231-WA0019.jpg

Habe bei Kleinanzeigen recht günstig die free stands 650 von ATX und einen noch verpackten und nie aufgebauten Latzug bekommen. Mein Atletica R5 Rack konnte ich zum Glück schnell über Kleinanzeigen verkaufen.

Da ich viel mit Landmine trainiere kann ich die stands auch super als Landmine Stand benutzen.

IMG-20251231-WA0016.jpg

Mit den Verbindungsstreben hat man schnell ein half Rack mit Klimmzugsstange

IMG-20251231-WA0017.jpg

Was Latzug angeht gibt es sicherlich viel bessere, aber bei 2 Meter Deckenhöhe fallen schon viele weg, und für 170 Euro die ich bezahlt habe geht das voll klar. Auf jeden Fall besser als auf dem Boden sitzen beim rack. Und Rows gehen auch besser.

IMG-20251231-WA0018.jpg

Warte noch auf Jammer Arme(schon bestellt) und ATX seithebe attachment(wenn das Ding hoffentlich wieder lieferbar ist)

Ach ja, wenn man die stands nah nebeneinander stellt, kann man an den safeties auch super dips machen. Werde mir glaube ich dip Attachment vorerst sparen

Latzug gefällt! Bei den Stands wäre mir das zu viel Umbauarbeit jedes Mal, aber wenn der Platz nicht mehr hergibt finde ich es gut gelöst.

[Iwanofff]

Neues Jahr neues Glück

Da ich in meinem Büro/Gästezimmer/Home Gym nicht unbedingt viel Platz habe, habe ich mich recht spontan verkleinert. Habe mir bei jedem Training 5 mal den Kopf angehauen im Rack beim umbauen.

Bin von dem hier:

IMG-20251231-WA0015.jpg

zu dem hier:

IMG-20251231-WA0019.jpg

Habe bei Kleinanzeigen recht günstig die free stands 650 von ATX und einen noch verpackten und nie aufgebauten Latzug bekommen. Mein Atletica R5 Rack konnte ich zum Glück schnell über Kleinanzeigen verkaufen.

Da ich viel mit Landmine trainiere kann ich die stands auch super als Landmine Stand benutzen.

IMG-20251231-WA0016.jpg

Mit den Verbindungsstreben hat man schnell ein half Rack mit Klimmzugsstange

IMG-20251231-WA0017.jpg

Was Latzug angeht gibt es sicherlich viel bessere, aber bei 2 Meter Deckenhöhe fallen schon viele weg, und für 170 Euro die ich bezahlt habe geht das voll klar. Auf jeden Fall besser als auf dem Boden sitzen beim rack. Und Rows gehen auch besser.

IMG-20251231-WA0018.jpg

Warte noch auf Jammer Arme(schon bestellt) und ATX seithebe attachment(wenn das Ding hoffentlich wieder lieferbar ist)

Ach ja, wenn man die stands nah nebeneinander stellt, kann man an den safeties auch super dips machen. Werde mir glaube ich dip Attachment vorerst sparen

Latzug gefällt! Bei den Stands wäre mir das zu viel Umbauarbeit jedes Mal, aber wenn der Platz nicht mehr hergibt finde ich es gut gelöst.

Nach paar mal trainieren ist es recht schnell aufgebaut, anfangs war es tatsächlich noch etwas nervig. Aber da ich das Ding jetzt einfach irgendwo mitten im Raum stellen kann fühlt man sich irgendwie deutlich freier vorher war das schon sehr nervig mit Stange aus dem Rack raus manövrieren, leg blocker für Latzug einbauen und ausbauen, etc. Ging deutlich länger in Summe.

Ich mache das jetzt so, dass ich vor dem umziehen noch schnell aufbaue. Und in der Pause zwischen 2 letzten Sätzen (Trizeps am Latzug oder so) schon abbaue und alles hinstelle. Pause ist meist 2,5 Minuten und das reicht um alles abzubauen.

[Masthuhn]

Welcher Squatadapter ist das? Den von atx gibt es nicht mehr

[Iwanofff]

Welcher Squatadapter ist das? Den von atx gibt es nicht mehr

Der ist von Temu. Gibt's aber auch bei Amazon:

https://amzn.eu/d/4gbQREm

Bei Temu gibt's den günstiger.

[Iwanofff]

Die neuen ATX Jammer aus der X1 Serie sind da.

WhatsApp Image 2026-01-08 at 07.55.30.jpeg

Praxistest steht noch aus, habe gestern die Zeit damit verbracht erst mal die Positionen für meine Übungen rauszufinden und aufzuschreiben. Hinten an die Stützen von den Stands kommen 2 mal 41 kg Powerblocks um das mögliche kippen zu vermeiden. Bisher macht das Ganze einen recht stabilen Eindruck.

Ich hatte vorher die R5 Jammer von Atletica. Die hatten ein ziemlich hohes Spiel nach rechts oder links, die ATX haben das nicht, bzw. minimal und nicht wirklich bemerkbar. Die Startpunkt Verstellung ist auch sehr geil. Habe das vorher mit Spanngurten lösen müssen. Bin auf das erste Training gespannt.

[AlexV2]

Die neuen ATX Jammer aus der X1 Serie sind da.

WhatsApp Image 2026-01-08 at 07.55.30.jpeg

Praxistest steht noch aus, habe gestern die Zeit damit verbracht erst mal die Positionen für meine Übungen rauszufinden und aufzuschreiben. Hinten an die Stützen von den Stands kommen 2 mal 41 kg Powerblocks um das mögliche kippen zu vermeiden. Bisher macht das Ganze einen recht stabilen Eindruck.

Ich hatte vorher die R5 Jammer von Atletica. Die hatten ein ziemlich hohes Spiel nach rechts oder links, die ATX haben das nicht, bzw. minimal und nicht wirklich bemerkbar. Die Startpunkt Verstellung ist auch sehr geil. Habe das vorher mit Spanngurten lösen müssen. Bin auf das erste Training gespannt.

Ich hab mir an meinem rack kleine Klebestreifen mit Isolierband befestigt, damit ich die richtige Höhe der Ablage etc direkt finde.
Kann ich nur empfehlen

[Iwanofff]

Die neuen ATX Jammer aus der X1 Serie sind da.

WhatsApp Image 2026-01-08 at 07.55.30.jpeg

Praxistest steht noch aus, habe gestern die Zeit damit verbracht erst mal die Positionen für meine Übungen rauszufinden und aufzuschreiben. Hinten an die Stützen von den Stands kommen 2 mal 41 kg Powerblocks um das mögliche kippen zu vermeiden. Bisher macht das Ganze einen recht stabilen Eindruck.

Ich hatte vorher die R5 Jammer von Atletica. Die hatten ein ziemlich hohes Spiel nach rechts oder links, die ATX haben das nicht, bzw. minimal und nicht wirklich bemerkbar. Die Startpunkt Verstellung ist auch sehr geil. Habe das vorher mit Spanngurten lösen müssen. Bin auf das erste Training gespannt.

Ich hab mir an meinem rack kleine Klebestreifen mit Isolierband befestigt, damit ich die richtige Höhe der Ablage etc direkt finde.
Kann ich nur empfehlen

Bei den Stands sind die Löcher durchnummeriert. Das erleichtert die Sache

[Iwanofff]

So, das erste Training mit den neuen Jammern absolviert. Kein Vergleich zu den bisherigen R5 Jammern. Der Kauf hat sich gelohnt.

[Asstograss]

Ich hatte ein ähnliche Setup mit den ATX-Stands (und nur einer Verbindungsstrebe) und den ATX Jammer Arms. Auch das war überraschend stabil.

[Iwanofff]

Hartz 4 Multipresse

WhatsApp Image 2026-01-15 at 09.46.38.jpeg

[Asstograss]

G.fällt!