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[Sanktclariuso]

Es hat nun doch etwas länger gedauert, bis wir Zeit zum Zusammenbau hatten…

So, fertsch (ok, die Sticker müssen noch an die Weight Stacks … da hatte ich jetzt keine Lust mehr)

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nice aber die 20er Rogue Scheiben würde ich nicht rausheben wollen

[Bb.adept]

Richtig geil! Bin neidisch.

[Toppi]

Hammer geil

[Sorrow66]

Es hat nun doch etwas länger gedauert, bis wir Zeit zum Zusammenbau hatten…

So, fertsch (ok, die Sticker müssen noch an die Weight Stacks … da hatte ich jetzt keine Lust mehr)

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nice aber die 20er Rogue Scheiben würde ich nicht rausheben wollen

Zu schwach?

Glaube da ist mehr Platz als es aussieht zum rausnehmen.

Richtig geiles rack. Was kostet das so wie es jetzt dasteht?

[Sanktclariuso]

Zu schwach?

Noch zwei Spritzen entfernt von den 20ern

[Asstograss]

Es hat nun doch etwas länger gedauert, bis wir Zeit zum Zusammenbau hatten…

So, fertsch (ok, die Sticker müssen noch an die Weight Stacks … da hatte ich jetzt keine Lust mehr)

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Die obere, mittige Umlenkrolle: Verbindest du da das Kabel zum Rhino oder irgendwie zu den beiden Weight stacks?

[runn12]

Es hat nun doch etwas länger gedauert, bis wir Zeit zum Zusammenbau hatten…

So, fertsch (ok, die Sticker müssen noch an die Weight Stacks … da hatte ich jetzt keine Lust mehr)

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sieht richtig gut aus.

[WorkoutManiac]

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Es hat nun doch etwas länger gedauert, bis wir Zeit zum Zusammenbau hatten…

So, fertsch (ok, die Sticker müssen noch an die Weight Stacks … da hatte ich jetzt keine Lust mehr)

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nice aber die 20er Rogue Scheiben würde ich nicht rausheben wollen

Nee - da kann ich durchlaufen, also genug Platz.

[WorkoutManiac]

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Es hat nun doch etwas länger gedauert, bis wir Zeit zum Zusammenbau hatten…

So, fertsch (ok, die Sticker müssen noch an die Weight Stacks … da hatte ich jetzt keine Lust mehr)

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Die obere, mittige Umlenkrolle: Verbindest du da das Kabel zum Rhino oder irgendwie zu den beiden Weight stacks?
[/quote]

Jup - Latzug und eben Low Row laufen über die Rhino Belt Squat

[WorkoutManiac]

Es hat nun doch etwas länger gedauert, bis wir Zeit zum Zusammenbau hatten…

So, fertsch (ok, die Sticker müssen noch an die Weight Stacks … da hatte ich jetzt keine Lust mehr)

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nice aber die 20er Rogue Scheiben würde ich nicht rausheben wollen

Zu schwach?

Glaube da ist mehr Platz als es aussieht zum rausnehmen.

Richtig geiles rack. Was kostet das so wie es jetzt dasteht?

Bei mir kam das ja Stück für Stück - ursprünglich gab es ja in der EU keinen Functional Trainer und keinen Latzug + Low Row …

Wenn Du das jetzt bei Rogue so kaufst - gibt es jetzt ja so - kostet das Teil 9300 (was ich generell als übertrieben empfinde - aber als Beispiel, der Indy Functional Trainer kostet in den USA 2600 und hier 3750)

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Wobei ich es nicht so gut finde, wenn die Stacks hinten beim der Belt Squat sind - schränkt die Möglichkeiten etwas ein - ich würde das immer wie bei mir vorne haben wollen

[WorkoutManiac]

Ich Muss Kleinanzeigen auch bald mal löschen oder mein Handy wegwerfen … letztens auf Dienstreise in Dortmund - natürlich hatte da einer 5 Straßen weiter ein Paar 15kg Rogue Standard Barbell Scheiben (hatte immer nur 1 Paar davon - mag die aber, z.B. beim Tibialis Trainer passen die 15er und manchmal halt bei anderen Sachen auch gut zu handhaben…) … zu meinem Ärger hatte der Typ natürlich auch noch 4x10kg und 2x20kg Rogue Scheiben da … ihr wisst was passiert ist:

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Jetzt brauche ich glaube mehr 15er und 5er gibt ja so kein Bild

[Sorrow66]

Ich Muss Kleinanzeigen auch bald mal löschen oder mein Handy wegwerfen … letztens auf Dienstreise in Dortmund - natürlich hatte da einer 5 Straßen weiter ein Paar 15kg Rogue Standard Barbell Scheiben (hatte immer nur 1 Paar davon - mag die aber, z.B. beim Tibialis Trainer passen die 15er und manchmal halt bei anderen Sachen auch gut zu handhaben…) … zu meinem Ärger hatte der Typ natürlich auch noch 4x10kg und 2x20kg Rogue Scheiben da … ihr wisst was passiert ist:


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Jetzt brauche ich glaube mehr 15er und 5er gibt ja so kein Bild

Kann ich 100%ig verstehen.

Alles richtig gemacht

[oldschool87]

Ich Muss Kleinanzeigen auch bald mal löschen oder mein Handy wegwerfen … letztens auf Dienstreise in Dortmund - natürlich hatte da einer 5 Straßen weiter ein Paar 15kg Rogue Standard Barbell Scheiben (hatte immer nur 1 Paar davon - mag die aber, z.B. beim Tibialis Trainer passen die 15er und manchmal halt bei anderen Sachen auch gut zu handhaben…) … zu meinem Ärger hatte der Typ natürlich auch noch 4x10kg und 2x20kg Rogue Scheiben da … ihr wisst was passiert ist:


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Jetzt brauche ich glaube mehr 15er und 5er gibt ja so kein Bild

Der untere Pin tut mir leid
Keine Angst, dass der mal nachgibt? Dürften 8 20er drauf hängen, oder?

[WorkoutManiac]

Ich Muss Kleinanzeigen auch bald mal löschen oder mein Handy wegwerfen … letztens auf Dienstreise in Dortmund - natürlich hatte da einer 5 Straßen weiter ein Paar 15kg Rogue Standard Barbell Scheiben (hatte immer nur 1 Paar davon - mag die aber, z.B. beim Tibialis Trainer passen die 15er und manchmal halt bei anderen Sachen auch gut zu handhaben…) … zu meinem Ärger hatte der Typ natürlich auch noch 4x10kg und 2x20kg Rogue Scheiben da … ihr wisst was passiert ist:


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Jetzt brauche ich glaube mehr 15er und 5er gibt ja so kein Bild

Der untere Pin tut mir leid
Keine Angst, dass der mal nachgibt? Dürften 8 20er drauf hängen, oder?

Ist lt. Rogue mit 540LB also 10x25kg kalibrierten Scheiben zugelassen … da sind die 160kg ja noch im Rahmen

[Iwanofff]

Neues Jahr neues Glück

Da ich in meinem Büro/Gästezimmer/Home Gym nicht unbedingt viel Platz habe, habe ich mich recht spontan verkleinert. Habe mir bei jedem Training 5 mal den Kopf angehauen im Rack beim umbauen.

Bin von dem hier:

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zu dem hier:

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Habe bei Kleinanzeigen recht günstig die free stands 650 von ATX und einen noch verpackten und nie aufgebauten Latzug bekommen. Mein Atletica R5 Rack konnte ich zum Glück schnell über Kleinanzeigen verkaufen.

Da ich viel mit Landmine trainiere kann ich die stands auch super als Landmine Stand benutzen.

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Mit den Verbindungsstreben hat man schnell ein half Rack mit Klimmzugsstange

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Was Latzug angeht gibt es sicherlich viel bessere, aber bei 2 Meter Deckenhöhe fallen schon viele weg, und für 170 Euro die ich bezahlt habe geht das voll klar. Auf jeden Fall besser als auf dem Boden sitzen beim rack. Und Rows gehen auch besser.

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Warte noch auf Jammer Arme(schon bestellt) und ATX seithebe attachment(wenn das Ding hoffentlich wieder lieferbar ist)

Ach ja, wenn man die stands nah nebeneinander stellt, kann man an den safeties auch super dips machen. Werde mir glaube ich dip Attachment vorerst sparen