Hubee Discopumpen on TRT ;-)

[Hubee]

Ich würde eher Psychoernährungsberatung in Anspruch nehmen. Also einen aus beiden Welten um meine Fressanfälle in den Griff zu bekommen und mich nicht mehr mit essen belohnen zu wollen. Leider niemanden auf solchem Gebiet gefunden. Nur in der alten Heimat und das wird sicher net gezahlt.

[Bb.adept]

Dass eine Psychotherapie "auf jeden Fall hilft" ist ja so auch nicht richtig (sonst würde jeder Pat. immer gesund oder zumindest besser werden ). Ich finde auch, dass sich alles besser liest und man merkt auch, dass es dir besser geht.

[HungrigerBiber]

Dass eine Psychotherapie "auf jeden Fall hilft" ist ja so auch nicht richtig (sonst würde jeder Pat. immer gesund oder zumindest besser werden ). Ich finde auch, dass sich alles besser liest und man merkt auch, dass es dir besser geht.

Ja ich glaube nur so 2/3 spricht von merklicher Besserung, was immerhin deutlich über Placebo und SSRIs liegt. Es gibt sogar einen kleinen Teil, denen es danach schlechter geht. In meiner Gruppe sind auch Leute die gefühlt seit nem Jahr stagnieren.

[Hubee]

Hatte Bock auf etwas schweres. Als Ziel wären 6 bei den Hauptübungen, hab aber noch was im Tank gelassen. ;-)

Schrägbank 45 Grad Multipresse 90kg (ohne Stange) 5/5

Klimmzüge eng parallel 30kg 5/5

Dips +30kg 6/6

T Bar breit 80kg 6/6

Fliegende Maschine 54kg 8/8

Rudern V Griff 85kg 8/8