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Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 9047 Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 87
Ich bin: Erkältet
19. Apr 2023, 08:00
Pwo.
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HungrigerBiber
Klimmzug König
Beiträge: 5404 Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
Wohnort: Topkekistan
Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 100
KFA: 20
Lieblingsübung: 162kg Pullup
19. Apr 2023, 09:17
Keto Eliminationsdiät Tag 12/45
Gemüsecurry
Eiers
Steinbeißer
Oliven
Kaffee mit MCT Öl und Vanille Flavor
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Shin
Lounger
Beiträge: 58 Registriert: 10. Mär 2023, 09:01
Wohnort: Augsburger Umland
Geschlecht: m
Lauch
Lounge-Legende
Beiträge: 4612 Registriert: 4. Mär 2023, 21:00
Wohnort: Wien
Alter: 35
Geschlecht: Helikopter
Trainingsbeginn: 2007
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Squat: 180
Bench: 130
Deadlift: 240
Lieblingsübung: Wut
Ich bin: Conan der Barbar
19. Apr 2023, 12:33
Koffeinfreien Instant-Kaffee mit Kokosmilch
amk, noch nie so eine ekelhafte Plörre getrunken. Nach 3 Schluck ab in den Abfluss.
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 9047 Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 87
Ich bin: Erkältet
19. Apr 2023, 12:41
Mittag.
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curdyoatz
Top Lounger
Beiträge: 1954 Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
Ich bin: im Breikoma
19. Apr 2023, 12:51
Fisch, Sambal-Knoblauch-Quark, Salat
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GastXY
19. Apr 2023, 13:12
Ich mags
IMG_20230419_131140.jpg
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HungrigerBiber
Klimmzug König
Beiträge: 5404 Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
Wohnort: Topkekistan
Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 100
KFA: 20
Lieblingsübung: 162kg Pullup
19. Apr 2023, 13:56
Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 19. Apr 2023, 12:33
Koffeinfreien Instant-Kaffee mit Kokosmilch
amk, noch nie so eine ekelhafte Plörre getrunken. Nach 3 Schluck ab in den Abfluss.
Amateur.
Trinke ich jeden Tag seit Monaten.
Der Trick ist 5x mehr Flavor Drops reinzukippen als ein geregelter Mensch mit Selbstkontrolle machen würde damit das ganze schmeckt wie ein flüssiger Schokoriegel.
HungrigerBiber
Klimmzug König
Beiträge: 5404 Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
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Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 100
KFA: 20
Lieblingsübung: 162kg Pullup
19. Apr 2023, 13:59
Arbeitskollegen sind zum Imbiss für Pizza, ich hab mir dann was vom Biomarkt geholt weil ich die Meal Prep für abends aufhebe, um mir das Kochen heute zu sparen.
200g Lachs
180g Karottenwraps
150g Eiersalat
150g Fenchelsalat
150g Karotten-Weißkohl Salat
40g Dill
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Lauch
Lounge-Legende
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Körpergewicht: 80
Squat: 180
Bench: 130
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Lieblingsübung: Wut
Ich bin: Conan der Barbar
19. Apr 2023, 14:04
Ich kann aber auch guten Kaffee trinken wenn ich es akzeptiere, mehr Koffein zu mir zu nehmen.
Sieht sehr lecker aus, was du dir da gegönnt hast.
LeifEriksson
Lounge Ultra
Beiträge: 7522 Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Körpergröße: 177
Lieblingsübung: tfw 12
Ich bin: tfw 12
19. Apr 2023, 14:05
Karottenwraps
1 Kaffee