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[MattDemon]

Das wusste ich nicht bäri, das ist was anderes dann nächstes mal aufpassen wo du hinspritzt

Gute Genesung !

[Alcertraz]

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Nur beim Hausarzt.
Die Salbe die ich mir ins Auge schmiere wirkt zumindest.

Bis ich beim Augenarzt oder sonst wo dran gekommen wäre, hätte ich das Auge schon verloren.

Das ist insofern Quatsch weil Fachärzte wie HNO und Augenarzt immer für akute Probleme Sprechzeiten haben.

Nächste mal gehe ich Notaufnahme.
Ne ist doch gut so. Hausarzt hat Bild vom Auge gemacht und seinen Kollegen gefragt der Augenarzt ist.
Hab dann Später ne Mail bekommen dass er mir ne Salbe auf die Karte geladen hat und wie oft ich die nehmen soll.

Und es war nicht nur rotes Auge. Das war richtig dick, fast wie bei Allergikern beim Wespenstich

Bist du vllt ein Allergiker mit einem Wespenstich am Auge?

[Waschbär]

Ne nur gegen die Miezen aber wäre komisch wenn ich von jetzt auf gleich auf einmal so heftige Reaktion hätte.

Außerdem hatten Kollegen auf Arbeit das vor mir. Aber nicht so doll.

[Leucko]

Außerdem hatten Kollegen auf Arbeit das vor mir. Aber nicht so doll.

Deshalb geht man mit Bindehautentzündung auch nicht in die Kita auf Arbeit.

[Waschbär]

94,6

Bodenlose Diät

Nachmittags-Workout
Dienstag, 28. Januar 2025 um 16:13

Strict Military Press (Barbell)
Set 1: 75 kg × 5
Set 2: 65 kg × 8

Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 20 kg × 10 [Warm-Up]
Set 2: 27,5 kg × 5 [Warm-Up]
Set 3: 30 kg × 17
Set 4: 30 kg × 10
Set 5: 20 kg × 22
Set 6: 20 kg × 15

Lateral Raise (Cable)
Set 1: 8,75 kg × 15
Set 2: 8,75 kg × 13
Set 3: 8,75 kg × 9

Trizep Einseilig
Set 1: 13,75 kg × 13
Set 2: 13,75 kg × 10
Set 3: 13,75 kg × 7

Trizeps Ü-Kopf Seil
Set 1: 23,75 kg × 9
Set 2: 23,75 kg × 8
Set 3: 23,75 kg × 7
Set 4: 23,75 kg × 3
Set 5: 23,75 kg × 2

Trizep Seil Vor Körper
Set 1: 23,75 kg × 10

Curl Schräg Vor Körper
Set 1: 17,5 kg × 10
Set 2: 17,5 kg × 10
Set 3: 17,5 kg × 10

Preacher Curl (Barbell)
Set 1: 32,5 kg × 7
Set 2: 32,5 kg × 7
Set 3: 27,5 kg × 12

Lu Raises
Set 1: 5 kg × 13
Set 2: 10 kg × 10
Set 3: 5 kg × 16

Reverse Butterfly Technogym Neu
Set 1: 22,5 kg × 11
Set 2: 22,5 kg × 9
Set 3: 10 kg × 11 [Drop-Set]

[MattDemon]

Warst du in der MP press nicht neulich noch deutlich stärker ?

[Waschbär]

Warst du in der MP press nicht neulich noch deutlich stärker ?

Bin auf Diät. Das erste was einbricht sind Push Übungen.
Und nur 2 Tage Pause seit dem letzten Mal.
Und ich weiß nicht ob 75x5 so viel schwächer sind als 80x2.

[MattDemon]

Hatte was von 80x5 im Kopf

[Alcertraz]

Warst du in der MP press nicht neulich noch deutlich stärker ?

Bin auf Diät. Das erste was einbricht sind Push Übungen.

Haste schon die ersten hundert Gramm runter?

[Leucko]

Du weißt schon das das Ziel einer Diät ist Körpergewicht zu verlieren und nicht Arbeitsgewicht?

[Waschbär]

Die ersten 1,5kg sind weg.

Heute war Abschied von Azubi.
Hab mal wieder gemerkt wie unnötig Brötchen sind. 5 Stück gegessen und kein Stück satt gefühlt danach.

[MattDemon]

Die ersten 1,5kg sind weg.

Heute war Abschied von Azubi.
Hab mal wieder gemerkt wie unnötig Brötchen sind. 5 Stück gegessen und kein Stück satt gefühlt danach.

Massephasen hassen diesen Trick

[Waschbär]

Versuche ab nächste Woche mein Pensum wieder von 5 auf 4 Tage, villt auch 3 zu verringern. Dann sollten die Gewicht auch wieder fliegen. Rest wird dann cardio betrieben.

Komm langsam in das Alter wo ich gegen Muskelschwund ankämpfen

[Arjen]

Komm langsam in das Alter wo ich gegen Muskelschwund ankämpfen

Beste Kampfmittel werden per Spritze injiziert

[Arjen]

Die ersten 1,5kg sind weg.

Heute war Abschied von Azubi.
Hab mal wieder gemerkt wie unnötig Brötchen sind. 5 Stück gegessen und kein Stück satt gefühlt danach.

Bitte weiterhin kaufen, brauche das Geld