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Zeit des Liftens

der harte Kern
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Kasimir
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Re: Zeit des Liftens

Tfw Trenner jetzt auch durch
Tfw Shake r1 und wieder ab ins Bett
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LunaMoon
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Re: Zeit des Liftens

elsie hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:39 was heißt gut, es läuft soweit
Hold. Kdf
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BlackStarZ
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Re: Zeit des Liftens

DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:41
BlackStarZ hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:30 Futtersuche? Von Wegen! Im Baum habe ich einen extra Kasten für dein Futter. Als ob du suchen müsstest :chad:
Eggs-Nissan350Zblacky, was machts Leben? Steht die UnterHaubenSause für Mai noch? :pepelift:
Sei gegrüßt Allerbester Katzerls-Schwester. Die kleine Sause ist nach wie vor geplant und die große ist drei Sonntage später. Das Jahr steckt voller Überraschungen.. Die wohl größte Neuigkeit ist, dass Famile Blacky Nachwuchs bekommen wird. Aktuell die Größe einer Erdbeere.

Der Wahnsinn besteht jetzt darin bis Ende Juli meinen Master endlich fertig zu bekommen, weil danach stelle ich mir das schwierig vor.
Als amtierender Weltmeister der Prokrastination keine leichte Aufgabe! :pepetype:

2 PA´s + Thesis to finish.

Natürlich ganz normal 39h/Woche arbeiten. Dazu noch Gym, aber bin eh schon länger auf 2xGK alternierend gewechselt + so viel es mir passt Cardio. Kann ich mit leben.

Mitten im Leben quasi
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Netzokhul
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Re: Zeit des Liftens

Tfw 12
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Netzokhul
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Re: Zeit des Liftens

Wtf
Tfw Leif schon wieder im Vollsuff
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LunaMoon
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Re: Zeit des Liftens

;)
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Re: Zeit des Liftens

Tfw du bist an der hackenschmidt
Ich bin einfach hackedicht
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I bench your IQ, on Reps *professor*
Homelander
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Re: Zeit des Liftens

iFamous90 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:38
elsie hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:36
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:27

@elsie
pepexmas
Lan lebst du noch

Was geht bei dir schon lange nix mehr gehört?

Mein letzter stand war BURNOUT?

Gehts dir wieder gut?
burnout von bürgergeld und world of warcraft spielen oder was
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Haribo
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Re: Zeit des Liftens

Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 12:31
iFamous90 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:38
elsie hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:36

pepexmas
Lan lebst du noch

Was geht bei dir schon lange nix mehr gehört?

Mein letzter stand war BURNOUT?

Gehts dir wieder gut?
burnout von bürgergeld und world of warcraft spielen oder was
Bürgygeeld einfach zu wenig wow Abo teurer geworden
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Piotr
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Re: Zeit des Liftens

NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:35 Versucht gf rdl beizubringen, sie es nicht verstanden hat
Da stellen sich manche halt auch echt an
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Vegeta
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DerAllerBeste
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Re: Zeit des Liftens

LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:49
elsie hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:39 was heißt gut, es läuft soweit
Hold. Kdf
Du könntest @elsie paar Schuhe/Pumps leihen, das würde ersiES sicher aufmuntern.
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LunaMoon
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Re: Zeit des Liftens

Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 12:53
NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jan 2025, 11:35 Versucht gf rdl beizubringen, sie es nicht verstanden hat
Da stellen sich manche halt auch echt an
Weil viele es auch unnötig umständlich erklären.
Habe es erst richtig verstanden, als ich mich auf den Stretch konzentriert habe anstatt auf das zu stemmende Gewicht.
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Re: Zeit des Liftens

Die häufigsten Fehler die ich am Anfang sehe sind Bewegung nicht mit Hüfte einleiten und daraus ne kleine Kniebeuge zu machen

Wenn Technik dann passt setzen vor allem Frauen dann falsche Prioritäten
Da muss dann immer alles gespürt werden, also bleibt man bei 60-80kg statt auf 120-140kg hinzuarbeiten
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LunaMoon
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Re: Zeit des Liftens

Ist auch so, Kopf überstrecken ist dann auch etwas was schnell Stabilität in der Wirbelsäule nimmt.
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Mett
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Re: Zeit des Liftens

sieht halt nicht schön aus, wenn die teveo hinten braun wird.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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