Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Waschbär]

88,4

Weiß gar nicht ob ich gerade noch Diät mache.
Einerseits esse ich mehr Kalorien um Erhalt zu ermitteln. Andererseits freue ich mich wenn das Gewicht dropped.

[Leucko]

Hehe, geht mir ähnlich. Man weiß garnicht mehr was man sich von der Waage wünscht.

Btw: 86,6kg

[Arjen]

Hehe, geht mir ähnlich. Man weiß garnicht mehr was man sich von der Waage wünscht.

Btw: 86,6kg

Mir reicht's wenn sie funktioniert

[Waschbär]

Ich wünsche mir jeden Morgen mehr zu wiegen und weniger fett zu sehen.

Träume sind Schäume

[Harun]

mehr zu wiegen und weniger fett zu sehen.

Das Leben könnte so einfach sein.

[Leucko]

Macadamia und Schokolade abgesetzt

Jetzt hab ich heute Porridge mit Kakao und Kiddy Schoko Flavor Powder und Pistazien gegessen

The struggle is real

Diät is doch mies ey

Wo Breifoto?

[HungrigerBiber]

Macadamia und Schokolade abgesetzt

Jetzt hab ich heute Porridge mit Kakao und Kiddy Schoko Flavor Powder und Pistazien gegessen

The struggle is real

Diät is doch mies ey

Wo Breifoto?

Im Dunkeln in der Küche kalt reingeschaufelt, als ob ich bei ner Impulseintscheidung noch Dokumentation erstelle, waren tatsächlich nur so 80g Haferflocken

Aber heute sehen die Muskeln schon ein wenig voller aus.

Seit ich Keto mache ist body dysmorphia wieder getriggert weil man ohne Glykogen und ohne Pump halt wirklich wie ne Made aussieht

[Kasimir]

Seit ich Keto mache ist body dysmorphia wieder getriggert weil man ohne Glykogen und ohne Pump halt wirklich wie ne Made aussieht

Fakt.

Vor 100 Jahren mal 2 Monate keto gemacht.
Front war richtig gut.
Seitlich betrachtet dann doch Marke Toastscheibe und Beine - Naja...

[Harun]

Macadamia und Schokolade abgesetzt

Jetzt hab ich heute Porridge mit Kakao und Kiddy Schoko Flavor Powder und Pistazien gegessen

The struggle is real

Diät is doch mies ey

Wo Breifoto?

Im Dunkeln in der Küche kalt reingeschaufelt, als ob ich bei ner Impulseintscheidung noch Dokumentation erstelle, waren tatsächlich nur so 80g Haferflocken

Aber heute sehen die Muskeln schon ein wenig voller aus.

Seit ich Keto mache ist body dysmorphia wieder getriggert weil man ohne Glykogen und ohne Pump halt wirklich wie ne Made aussieht

Seit wann Keto?

[HungrigerBiber]

Hm keine Ahnung, vielleicht 5 Monate. Kraft ist ganz gut, Kraftausdauer passt auch. Trainiere aber ja wegen Reha höchstens zu 80% also vermutlich würde ich die fehlenden Carbs erst bei hartem Training merken.

► Text anzeigen

Ich vertrage gar keine Carbs mehr, bekomme davon innerhalb von 24hr Ausschlag, schuppige Haut, Stimmungsschwankungen und Darm randaliert. Ist auch egal ob Reis, Haferflocken, Buchweizen, Quinoa, liegt nicht an Gluten.

[Harun]

Darmprobleme werden bei mir auch nicht besser (ja, ich weiß, sollte mal zum Arzt).
Beschäftige mich immer wieder mit dem Thema Keto, weil es da kaum Probleme gab.
Gerade auch nochmal ein Buch zum Thema gelesen und hätte wieder richtig Lust drauf
Aber Training mit KH schon besser.

[Kasimir]

Man könnte jetzt sagen das man sich an Keto gewöhnt, aber so ist es leider nicht.

Als ich Keto unterwegs war habe ich Äpfel 5m weit gerochen und vom Bäcker um die Ecke will ich gar nicht mehr reden.
Das ist alles so dermaßen im Hirn verankert, dass es einen Alkoholiker aus der Bleiche gleicht, der im Getränkemarkt an der Kasse auf die Sprittflaschen glotzt und schwitzige Hände bekommt.
Sich parallel gerade 100 Ausreden einfallen läßt um den Arm auszustrecken....

[HungrigerBiber]

Man könnte jetzt sagen das man sich an Keto gewöhnt, aber so ist es leider nicht.

Als ich Keto unterwegs war habe ich Äpfel 5m weit gerochen und vom Bäcker um die Ecke will ich gar nicht mehr reden.
Das ist alles so dermaßen im Hirn verankert, dass es einen Alkoholiker aus der Bleiche gleicht, der im Getränkemarkt an der Kasse auf die Sprittflaschen glotzt und schwitzige Hände bekommt.
Sich parallel gerade 100 Ausreden einfallen läßt um den Arm auszustrecken....

Joa, was isst du Thread macht nach wie vor manchmal sad und ab und zu muss es dann auch mal ein Carb sein, für den Kopf.

Auf Dauer ist das für die wenigsten nachhaltig durchführbar. Ist aber ein gutes und effektives Werkzeug, das man sich zu nutze machen kann.

[Harun]

Auf Dauer ist das für die wenigsten nachhaltig durchführbar. Ist aber ein gutes und effektives Werkzeug, das man sich zu nutze machen kann.

meinst du wegen cravings oder aus gesundheitlichen Aspekten?

[NickyJr]

Darmprobleme werden bei mir auch nicht besser (ja, ich weiß, sollte mal zum Arzt).
Beschäftige mich immer wieder mit dem Thema Keto, weil es da kaum Probleme gab.
Gerade auch nochmal ein Buch zum Thema gelesen und hätte wieder richtig Lust drauf
Aber Training mit KH schon besser.

Mal RT, wie kann man da nicht zum Arzt gehen, du hast das doch jetzt auch schon seit Ewigkeiten, oder? Habe das auch ewig aufgeschoben und bereue es bis heute.