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Was isst oder trinkst du gerade?
- Harun
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- Kasimir
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Kalorienbedarf ( persönliches Ziel ) / 16h
also knapp über 2500kcal

- donjon
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
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Log:viewtopic.php?t=1288

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- DerDicke86
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Feb 2024, 07:16Kalorienbedarf ( persönliches Ziel ) / 16h
also knapp über 2500kcal![]()
2500kcal pro Stunde... kein Wunder das Du mit Haribos nachhelfen musst...

- curdyoatz
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Ihr habt ein völlig falsches Bild von mir.
Schaut her!
Eine Birne
Eine Spitzpaprika
Zwei Möhren

Schaut her!
Eine Birne
Eine Spitzpaprika
Zwei Möhren

Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Wo BeweisfotoKasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Feb 2024, 09:07 Ihr habt ein völlig falsches Bild von mir.
Schaut her!
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Feb 2024, 09:07 Ihr habt ein völlig falsches Bild von mir.
Schaut her!
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Eine Tüte Haribo
Zwei ESN Riegel
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- Harun
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
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- Kasimir
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
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Keine Eier, hab die rohen und nicht die gekochten mitgenommen
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Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
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Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
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- DerDicke86
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Rein damit!M.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Feb 2024, 09:54 2 Eier, 1 Apfel. Kaffee
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
HoldM.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Feb 2024, 09:54 2 Eier, 1 Apfel. Kaffee
Keine Eier, hab die rohen und nicht die gekochten mitgenommen![]()
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- Kasimir
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