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Wie viel Vitamin D3?

Alles zum Thema Supps - von A-Vitaminen über Protein bis Zink.
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Thorsten90
Lounger
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Wie viel Vitamin D3?

Hallo,

darf ich fragen wie viel Vitamin D3 ihr nehmt?
Zu wenig ist nix, zu viel ist schädlich. Manchmal liest man eine Tablette alle drei Tage, dann jeden fünften Tag. Angeblich ist das ja viel zu wenig?!
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Moseltaler
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Re: Wie viel Vitamin D3?

Thorsten90 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Nov 2023, 20:37 Hallo,

darf ich fragen wie viel Vitamin D3 ihr nehmt?
Zu wenig ist nix, zu viel ist schädlich. Manchmal liest man eine Tablette alle drei Tage, dann jeden fünften Tag. Angeblich ist das ja viel zu wenig?!
Das sagt einem das Blutbild
Thorsten90
Lounger
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Re: Wie viel Vitamin D3?

Hab ich noch nicht machen lassen.
H_D
Lounge-Legende
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Re: Wie viel Vitamin D3?

Thorsten90 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Nov 2023, 20:37 Hallo,

darf ich fragen wie viel Vitamin D3 ihr nehmt?
Zu wenig ist nix, zu viel ist schädlich. Manchmal liest man eine Tablette alle drei Tage, dann jeden fünften Tag. Angeblich ist das ja viel zu wenig?!
Du bekommst Tabletten von 500IE bis 50.000IE
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