[FSK18+] Kasimir & C43: Konstanz im stetigen Wechsel

[C43]

teres major

klimmis bspw.

Stimmt. Terres Major und Minor waren es! Danke.

Bzgl Klimmis: hab erwähnt, ich mache Kabelrudern, high row, Klimmzüge und Butterfly reverse.
Machen die angeblich auch.

[C43]

Note 1 für Training unter gefleckten&verschleckten Freunden. :thumbsup: Mach dir ein schönes WE!

Danke mach ich :thumbsup:

Bitte!

Freut mich sehr.

[C43]

Montag, 21.09.2023
Da unser Boxkeller für mindestens 6 Wochen zu ist, musste improvisiert werden.
Ein paar Mädels kamen zu mir und wir haben gemeinsam ein Training absolviert:

90 Minuten Boxen

• 45 Minuten aufwärmen

• 45 Minuten Technik

In Ermangelung eines Sandsacks kein Sandsacktraining.

Na ja, was soll ich sagen?!
Es hat mega Spaß gemacht, aber es hat jemand gefehlt, der uns anschreit: Mehr! Mehr! Mehr! Mehr! Mehr tun! Mehr tun! Ist zu wenig!

[husefak]

Schön improvisiert und tolle Klimmis und toller Rücken! Mein Baby ist zweimal ganz neidisch. Die muss ich jetzt abends von der Stange abhängen.

Aber wo @Kasimir? Isst nix mehr, loggt nix, nur noch small Talk?

[KiCat]

Montag, 21.09.2023
Da unser Boxkeller für mindestens 6 Wochen zu ist, musste improvisiert werden.
Ein paar Mädels kamen zu mir und wir haben gemeinsam ein Training absolviert:

90 Minuten Boxen

• 45 Minuten aufwärmen

• 45 Minuten Technik

In Ermangelung eines Sandsacks kein Sandsacktraining.

Na ja, was soll ich sagen?!
Es hat mega Spaß gemacht, aber es hat jemand gefehlt, der uns anschreit: Mehr! Mehr! Mehr! Mehr! Mehr tun! Mehr tun! Ist zu wenig!

kann es mir bildlich vorstellen! Frau Boxtrainierin gut gelöst

[GastXY]

Schön improvisiert und tolle Klimmis und toller Rücken! Mein Baby ist zweimal ganz neidisch. Die muss ich jetzt abends von der Stange abhängen.

Aber wo @Kasimir? Isst nix mehr, loggt nix, nur noch small Talk?

Immo nicht so die Lust auf's loggen!
Zudem habe ich mir einen Nabelbruch zugezogen, somit ist m1 Train. eh larifari

Am 31ten geht's zum Checkup und dann wird sich entscheiden ob und wann die OP erfolgt.
Aber da ich Anfang Oktober wieder nach Griechenland fliege, kann es durchaus sein, dass die OP erst danach erfolgt.
Somit wird hier meinerseits nicht viel zu lesen sein.

Wünschenswert wäre natürlich, dass ich unmittelbar nach dem Gespräch unters Messer lande.
Dann könnte ich

a) mich am Buffet wieder mal total überfressen kann, ohne das der Bauchnabel aussieht wie ne große Brustwarze
b) ich schneller wieder ins richtige Train. komm
c) ich es hinter mir habe

[GastXY]

Montag, 21.09.2023
Da unser Boxkeller für mindestens 6 Wochen zu ist, musste improvisiert werden.
Ein paar Mädels kamen zu mir und wir haben gemeinsam ein Training absolviert:

90 Minuten Boxen

• 45 Minuten aufwärmen

• 45 Minuten Technik

In Ermangelung eines Sandsacks kein Sandsacktraining.

Na ja, was soll ich sagen?!
Es hat mega Spaß gemacht, aber es hat jemand gefehlt, der uns anschreit: Mehr! Mehr! Mehr! Mehr! Mehr tun! Mehr tun! Ist zu wenig!

Hier sieht man wer wirklich den Sport lebt und liebt. :thumbsup:

[KiCat]

Ach blöd! Hatte mein Mann vor 2 Jahren. OP ging flott aber Sport war erstmal nur leicht angesagt. Ausserdem hatten die ein Stück vom Netz vergessen, das schaute aus der Narbe raus Das habe wir dann selbst angeschnippelt

[GastXY]

Ach blöd! Hatte mein Mann vor 2 Jahren. OP ging flott aber Sport war erstmal nur leicht angesagt. Ausserdem hatten die ein Stück vom Netz vergessen, das schaute aus der Narbe raus Das habe wir dann selbst angeschnippelt

ja super - ich nehme vorsichtshalber eine Nagelschere mit

Vor der OP selber habe ich keine bedenken, eher um die Woche(n) danach.
Mir graut es schon vor diesem Reha Training.

Soon > Lauch

[KiCat]

Ach blöd! Hatte mein Mann vor 2 Jahren. OP ging flott aber Sport war erstmal nur leicht angesagt. Ausserdem hatten die ein Stück vom Netz vergessen, das schaute aus der Narbe raus Das habe wir dann selbst angeschnippelt

ja super - ich nehme vorsichtshalber eine Nagelschere mit

Vor der OP selber habe ich keine bedenken, eher um die Woche(n) danach.
Mir graut es schon vor diesem Reha Training.

Soon > Lauch

Ach, das geht schon. Einfach weniger Gewicht und viele WDH... Dann wird das schon werden

[husefak]

Immo nicht so die Lust auf's loggen!
Zudem habe ich mir einen Nabelbruch zugezogen, somit ist m1 Train. eh larifari

Am 31ten geht's zum Checkup und dann wird sich entscheiden ob und wann die OP erfolgt.
Aber da ich Anfang Oktober wieder nach Griechenland fliege, kann es durchaus sein, dass die OP erst danach erfolgt.
Somit wird hier meinerseits nicht viel zu lesen sein.

Wünschenswert wäre natürlich, dass ich unmittelbar nach dem Gespräch unters Messer lande.
Dann könnte ich

a) mich am Buffet wieder mal total überfressen kann, ohne das der Bauchnabel aussieht wie ne große Brustwarze
b) ich schneller wieder ins richtige Train. komm
c) ich es hinter mir habe

Ach herrje, so ein Mist. Hoffentlich läuft es so, wie du es dir vorstellst. Alles Gute!

[C43]

Schön improvisiert und tolle Klimmis und toller Rücken! Mein Baby ist zweimal ganz neidisch. Die muss ich jetzt abends von der Stange abhängen.

Aber wo @Kasimir? Isst nix mehr, loggt nix, nur noch small Talk?

Dankeschön

Stelle mir das gerade bildlich vor
Früher konnte ich KZ ganz gut. Dann jahrelang nicht mehr gemacht. Warum erschließt sich mir nicht.

Im Lockdown eine portable KZ-Stange gegönnt und festgestellt, ohne starke Gummibandunterstützung geht gar nix mehr!
So habe ich mich über die Zeit langsam wieder hochgearbeitet.

[C43]

Hier sieht man wer wirklich den Sport lebt und liebt. :thumbsup:

Na ja, gestern war’s tatsächlich Gruppendruck. Wären die Mädels nicht vorbei gekommen, ich hätte gechillt.

Aber für die kommenden Wochen haben die sich allen Ernstes schon angekündigt.
Die fanden das soooooo cool be us upn Hoff und die Laufstrecke super schön.

Find ich natürlich total gut. So mache ich dann wenigstens auch ohne Trainer Cardio.
Was ich doof finde: ICH soll das nächste Training gestalten.

So viel dann dazu:

kann es mir bildlich vorstellen! Frau Boxtrainierin gut gelöst

[KiCat]

Hier sieht man wer wirklich den Sport lebt und liebt. :thumbsup:

Na ja, gestern war’s tatsächlich Gruppendruck. Wären die Mädels nicht vorbei gekommen, ich hätte gechillt.

Aber für die kommenden Wochen haben die sich allen Ernstes schon angekündigt.
Die fanden das soooooo cool be us upn Hoff und die Laufstrecke super schön.

Find ich natürlich total gut. So mache ich dann wenigstens auch ohne Trainer Cardio.
Was ich doof finde: ICH soll das nächste Training gestalten.

So viel dann dazu:

kann es mir bildlich vorstellen! Frau Boxtrainierin gut gelöst

Hehe. Du bist aber auch die allerbeste Trainerin dafür!

[GastXY]

Bisschen Rehasport

Bankdrücken
8x100
8x120
8x130
6x140
2x150
3x130 DS
7x110 DS

Latzug GYM 80 bilateral
8x100
8x120
6x135
6x120 DS
8x100 DS

Butterfly GYM 80
8x100
8x100
8x100

Rudern GYM 80
8x120
8x120
8x120

Bizepscurls Konzentration Turm einarmig
10x25
10x30
10x25

Trizepsdrücken Seil Turm
10x70
10x70
10x70