╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Mett]

ich verstehe euch Powalifta nicht

was verstehst du nicht?

bin gerade im 2. hypertrophie block. wie viele ich davon machen werde, weiß nur der coach. und momentan wird halt nix ausgemaxt. auch nicht zum spaß.

[MattDemon]

ja das meine ich, mich würde es halt in den Fingers jucken, gerade als KRAFTSPORT Athlet zu wissen wo ich derzeit stehe

[Mett]

wo ich jetzt stehe ist mir relativ egal. ich will nächstes jahr den 80kg opener auf der bank, das ist alles.

[elsie]

wo ich jetzt stehe ist mir relativ egal. ich will nächstes jahr den 80kg opener auf der bank, das ist alles.

Falsch.Ich bin ein sehr reflektierter Mensch der seine Entscheidungen gründlich abwägt und immer Verantwortungsvoll handelt und nicht unüberlegt.
Würde ich an meiner Lebenssituation nix ändern würde ich im Status Quo verharren.Es gibt immer nur eine Marschroute:Vorwärts.

[Mett]

ok.

[MattDemon]

Bitte was?

ja aber wenn du den opener jetzt schon wegschmetterst sind die Ziele vllt zu niedrig gesteckt.

ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen
ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen
und immer wieder ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen
ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen
ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen
und dann 1 Tag vor WK an Grippe erkreanken und mit 41 Fieber im bett liegen und fragen wozu der ganze Scheiß

[Tinker]

ach blublub, Einfach immer RPE10-11 und jedes training 5er scheibe mehr drauf...

[donjon]

ach blublub, Einfach immer RPE10-11 und jedes training 5er scheibe mehr drauf...

Das ist der Weg.

[Nero266]

ach blublub, Einfach immer RPE10-11 und jedes training 5er scheibe mehr drauf...

Ach sooooo funktioniert das also, habe ich bis jetzt immer alles falsch gemacht. Danke für den Tipp Coach *lul*

[Mett]

frage.

lieber td-td-rd-td-td-rd-td oder td-td-td-rd-td-rd-td?
hm?

[Nero266]

Ja

[Tinker]

sehe ich auch so.

[MattDemon]

das zweite

[Mett]

aber da habe ich dann drei tage hintereinander beine: snatchgrip sumo-paused squat- frontsquat.

hm?

[Tinker]

na und? Immer rpe 10 und 5 kg rauf...