Der große Lounge Diätlog

[Mett]

ziel ist: nicht zu männlich zu werden.


lg

[Lauch]

Warum putzt man sich die Zähne wenn die Zähne davon nicht weißer werden? Man muss ja nicht super motiviert sein um persönliche Mindeststandards zu haben und zu halten

[Piotr]

Das war sicher nicht so gemeint.
Nicht immer alles so ernst oder als Angriff nehmen.
Auch fit und aktiv bleiben gehört in unseren Lifestyle hinein.
Das hatte aber etwas von Atze muss man sagen.

ich für meinen Teil kann wenigstens von mir behaupten seit Kindheit an a) Normalgewicht oder darunter gehalten zu haben und b) durchgängig sportlich gewesen zu sein

Das ist aber ja auch von den Eltern abhängig.

Ich bin auch mein ganzes Leben schon sportlich und hatte mit 12 Sixpack und "trainierte" Arme

Training der Muskulatur gehört für mich schon seit gut 19 Jahren einfach zum Leben dazu.
Aber eben weiterhin hart, progressiv und durchdacht

[KiCat]

Leben und leben lassen. Ihr seid wie alt? Außer Metti die ist ne verbitterte alte Frau.
Wenn man seine Figur und Statur gut findet und mit dieser Alt werden will ist es doch gut wenn man sich darauf fokussiert?

[Piotr]

Warum putzt man sich die Zähne wenn die Zähne davon nicht weißer werden? Man muss ja nicht super motiviert sein um persönliche Mindeststandards zu haben und zu halten

Rückschritt kommt irgendwann automatisch.
Dann lieber einen Vorsprung aufbauen

[Mett]

Metti ist ne verbitterte alte Frau.

[HungrigerBiber]

Also wenn man verletzungsbedingt nicht kann oder gesundheitlich eingeschränkt ist verstehe ich natürlich vollkommen warum man hier aus anderen Gründen aktiv ist. Aber wenn man nur noch lasches Training auf Erhalt macht weil man "nicht ständig Muskelkater haben will" ist das doch ne Ausrede dafür keinen Bock zu haben sich anzustrengen. Dann muss man sich auch mal nen dummen Spruch gefallen lassen. Keine Aufforderung zur Abmeldung, nur ein Seitenhieb.

[Bina]

Vielleicht sollte man sich von Posts im Spambereich nicht allzu sehr triggern lassen

Ich stelle es mir zumindest schwierig vor die Motivation zu behalten wenn man in allen Bereichen Erhalt anstrebt und somit keine quantifizierbaren Ziele hat.

Da hast du natürlich Recht!
Aber ab und zu... triggert es halt doch

Bezüglich Motivation:
Mein persönliches Ziel ist es möglichst sehr lange ein generell hohes körperliches Leistungsziel halten zu können. Maximaler Progress hat mich ehrlich noch nie wirklich gereizt. Eher eine Mischung aus Kraft, Muskelaufbau / erhalt und Ausdauer gepaart mit Beweglichkeit und guter Koordination.
Fachlichen Input für den Baustein Kraft / Muskulatur finde ich hier.

[KiCat]

Metti ist ne verbitterte alte Frau.

[M.a.K]

Sportlich ist eine interessante Aussage, dazu müsste man die Standards kennen.
Schlank =/ Sportlich.

Sowas wie ein regelmäßiges Erlangen des Sportabzeichen wäre da hilfreich.
Würde mich selbst nicht als sportlich bezeichnen.
Auch nicht mit meinen 90kg und sichtbaren Bauchmuskeln und Adern auf dem ganzen Körper, gleichzeitig in der Lage viele Stunden mit über 5kmh zu spazieren und Kraftwerten mit denen ich wahrscheinlich 80% der Bevölkerung in die Tasche stecke.
Dafür fehlt es mir an Schnellkraft und Beweglichkeit. Würde beim Sportabzeichen eventuell also versagen.

[HungrigerBiber]

Sportlich ist eine interessante Aussage, dazu müsste man die Standards kennen.
Schlank =/ Sportlich.

Sowas wie ein regelmäßiges Erlangen des Sportabzeichen wäre da hilfreich.
Würde mich selbst nicht als sportlich bezeichnen.
Auch nicht mit meinen 90kg und sichtbaren Bauchmuskeln und Adern auf dem ganzen Körper, gleichzeitig in der Lage viele Stunden mit über 5kmh zu spazieren und Kraftwerten mit denen ich wahrscheinlich 80% der Bevölkerung in die Tasche stecke.
Dafür fehlt es mir an Schnellkraft und Beweglichkeit. Würde beim Sportabzeichen eventuell also versagen.

Seepferdchen und Alpenverein Wanderabzeichen könnten wir schaffen.

[Bina]

Also wenn man verletzungsbedingt nicht kann oder gesundheitlich eingeschränkt ist verstehe ich natürlich vollkommen warum man hier aus anderen Gründen aktiv ist. Aber wenn man nur noch lasches Training auf Erhalt macht weil man "nicht ständig Muskelkater haben will" ist das doch ne Ausrede dafür keinen Bock zu haben sich anzustrengen. Dann muss man sich auch mal nen dummen Spruch gefallen lassen. Keine Aufforderung zur Abmeldung, nur ein Seitenhieb.

Ich schrieb nicht, dass ich generell lasch trainiere um keinen Muskelkater zu haben. Ich habe explizit sogar angegeben wo ich keinen haben möchte:
Schulter- Armbereich. Hartes Beintraining macht mir nix, da ist auch ein Muskelkater für mich ok.
Schulter und Arme schlicht, weil das meine Arbeitswerkzeuge sind. Meine Kunden und Patienten wären vermutlich nicht allzu begeistert, wenn ich im OP Mühe hätte meine Arme korrekt halten zu können.

Lasches Training ist halt auch so eine bornierte Aussage. Wer entscheidet, was lasch ist und was nicht?

[donjon]

Sportlich ist eine interessante Aussage, dazu müsste man die Standards kennen.
Schlank =/ Sportlich.

Sowas wie ein regelmäßiges Erlangen des Sportabzeichen wäre da hilfreich.
Würde mich selbst nicht als sportlich bezeichnen.
Auch nicht mit meinen 90kg und sichtbaren Bauchmuskeln und Adern auf dem ganzen Körper, gleichzeitig in der Lage viele Stunden mit über 5kmh zu spazieren und Kraftwerten mit denen ich wahrscheinlich 80% der Bevölkerung in die Tasche stecke.
Dafür fehlt es mir an Schnellkraft und Beweglichkeit. Würde beim Sportabzeichen eventuell also versagen.

Finde Sportlichkeit ist eher mit Funktionalität zu vergleichen.

Ich nutze meinen Körper um gewisse Ziele zu erreichen.
Z.B. um schnell von A nach B zu kommen.

[M.a.K]

Wandernadel hab ich schon und im Schwimmen trau ich mir deutlich mehr als das Seepferdchen zu. Min Silber, eher Gold.

Sprint und Sprungdiszipline brechen mir aber das Genick.



@donjon Sportlich/Athletisch ist für mich ein Gesamtpacket. Da zählt Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer rein.

[Mett]

Wandernadel hab ich schon und im Schwimmen trau ich mir deutlich mehr als das Seepferdchen zu. Min Silber, eher Gold.

silberfisch? goldfisch?